헬스장 PT와 다른,
팀무브먼트 일반 PT

근력·체형 운동에서 끝나지 않습니다. 체대입시·선수 트레이닝 노하우로 달리기, 민첩성, 동호회 종목별 보강운동까지. 1:1부터 3:1 그룹까지 원하는 방식으로 받습니다.

다른 PT샵과 다릅니다

근력 운동을 넘어, 이런 것까지 됩니다

일반 PT샵은 대부분 근력·체형 위주입니다. 팀무브먼트는 체대입시·선수를 지도해 온 시설과 노하우로, 다른 PT샵에서는 어려운 훈련까지 함께합니다.

RUNNING

런닝머신 위 걷기가 아닙니다. 실제 주법과 자세를 교정하고, 실내에서 날씨와 상관없이 달리기 능력을 키웁니다.

AGILITY

방향 전환·순발력·풋워크를 훈련합니다. 반응 속도와 몸의 컨트롤을 끌어올려 어떤 운동에도 바로 쓰입니다.

SPORTS

축구·농구·테니스 등 즐기는 종목에 맞춰 부족한 근력·체력을 보강하고 부상을 예방합니다.

수업 방식

혼자 밀착해서 받을지, 친구·동료와 함께할지 선택할 수 있습니다. 인원과 시간은 상담 시 조율합니다.

1 : 1

강사 한 명이 오롯이 한 명에게 집중합니다. 자세·강도를 완전히 맞춰 가장 빠른 변화를 만듭니다.

2 : 1

둘이 함께 밀착 지도를 받습니다. 비용 부담은 낮추면서 밀착도는 유지합니다.

3 : 1

친구·동료 셋이 함께 운동합니다. 서로 동기부여하며 즐겁게 이어갑니다.

※ 그 외 인원도 상담 시 조율 가능합니다.

수업 현장

PT 수업 사진

※ 실제 수업 사진이 준비되면 이 자리에 들어갑니다 (가로 3 · 세로 2 예시 배치).

운동 목표와 원하는 인원·시간을 알려주시면 맞춰 안내해 드립니다.

상담문의