초등에서 시작하는
체육중학교 입시, 팀무브먼트에서 준비합니다

체대입시로 쌓은 종목별 지도 노하우를, 이제 막 운동을 시작하는 초등 5~6학년에게 맞춰 설계했습니다. 강사 한 명이 학생 한 명을 전담하는 1:1 PT로 기초체력부터 실기까지 준비합니다.

입학 상담 신청

서울체육중학교 입시

체력시험 10개 종목으로 선발합니다

서울체육중학교는 서울권에서 가장 많이 지원하는 체육중학교입니다. 총 10개 체력 종목을 측정하며, 일반전형·특별전형 모두 같은 종목으로 평가합니다. 종목이 많은 만큼 일찍 시작한 학생이 유리합니다.

측정 10개 종목 · 일반·특별전형 공통

100m 달리기중거리 달리기제자리멀리뛰기서전트점프사이드스텝윗몸일으키기좌전굴배근력악력공던지기

배점 기준

서울체육중 기초 체력검사 기준표

특별전형·일반전형 공통 기준입니다. 종목별로 10점부터 1점까지, 남·여 기준이 다릅니다.

기초 체력검사 기준표 · 특별전형/일반전형 공통© TEAM MOVEMENT

점수	성별	100m 달리기(초)	윗몸일으키기(회/분)	앉아윗몸앞으로굽히기(cm)	서전트점프(cm)	배근력(kg)	제자리멀리뛰기(cm)	공던지기(m)	악력(kg)	사이드스텝(회/20초)	중거리달리기(남800·여600)
10점	남	14″50이하	60이상	22이상	50이상	90이상	230이상	50이상	38이상	47이상	2′40″이내
10점	여	14″80이하	58이상	25이상	48이상	70이상	220이상	30이상	30이상	45이상	1′50″이내
9점	남	14″51~14″80	57~59	20~21	48~49	85~89	225~229	47~49	36~37	45~46	2′41″~2′50″
9점	여	14″81~15″10	55~57	23~24	46~47	65~69	215~219	28~29	28~29	43~44	1′51″~2′00″
8점	남	14″81~15″10	54~56	18~19	46~47	80~84	220~224	44~46	34~35	43~44	2′51″~3′00″
8점	여	15″11~15″40	52~54	21~22	44~45	60~64	210~214	26~27	26~27	41~42	2′01″~2′10″
7점	남	15″11~15″40	51~53	16~17	44~45	75~79	215~219	41~43	32~33	41~42	3′01″~3′10″
7점	여	15″41~15″70	49~51	19~20	42~43	55~59	205~209	24~25	24~25	39~40	2′11″~2′20″
6점	남	15″41~15″70	48~50	14~15	42~43	70~74	210~214	38~40	30~31	39~40	3′11″~3′20″
6점	여	15″71~16″00	46~48	17~18	40~41	50~54	200~204	22~23	22~23	37~38	2′21″~2′30″
5점	남	15″71~16″00	45~47	12~13	40~41	65~69	205~209	35~37	28~29	37~38	3′21″~3′30″
5점	여	16″01~16″30	43~45	15~16	38~39	45~49	195~199	20~21	20~21	35~36	2′31″~2′40″
4점	남	16″01~16″30	42~44	10~11	38~39	60~64	200~204	32~34	26~27	35~36	3′31″~3′40″
4점	여	16″31~16″60	40~42	13~14	36~37	40~44	190~194	18~19	18~19	33~34	2′41″~2′50″
3점	남	16″31~16″60	39~41	8~9	36~37	55~59	195~199	29~31	24~25	33~34	3′41″~3′50″
3점	여	16″61~16″90	37~39	11~12	34~35	35~39	185~189	16~17	16~17	31~32	2′51″~3′00″
2점	남	16″61~16″90	36~38	6~7	34~35	50~54	190~194	26~28	22~23	31~32	3′51″~4′00″
2점	여	16″91~17″20	34~36	9~10	32~33	30~34	180~184	14~15	14~15	29~30	3′01″~3′10″
1점	남	16″91이상	35이하	5이하	33이하	49이하	189이하	25이하	21이하	30이하	4′01″이상
1점	여	17″21이상	33이하	8이하	31이하	29이하	179이하	13이하	13이하	28이하	3′11″이상